今日は6:30に起床。 本当は6:00に起きたかったが、布団が気持ち良くてなかなか起き上がれなかった。 この時期だと布団を頑張ってどかすことで目が覚めやすくなるので 積極的にしていこうと思う。 その後はのんびり仕事の支度をしながら朝ご飯を食べようとし…

今日は7:00に起床。 予定だともっと早く起きようとアラームを設定していたが、 消してまた寝てしまいこの時間に起きることに。 とは言っても昨日よりかは早起きなので最後の年末年始休暇を有意義にしたいと思う。 朝ご飯は昨日の夜食べたすき焼きをご飯の上…

今日は9:15に起床。 いつもよりだいぶ遅めに起きてしまった。 年末年始の休みの間に夜更かしをするリズムになってしまったことと、 パソコンやゲームなどを一日中して目や体が疲れていることが原因だと思われる。 休みならこれでも良いが、仕事が始まってか…

今日は7:30に起床。 寝たのが1:00頃だったのでいつもより遅く起きてしまった。 今のところ休暇中寝落ちを全くしていないので、時間を無駄にしてなくて気分が良い。 朝ご飯は、数の子、かまぼこをおかずに白ご飯を食べた。 数の子はこの時くらいしか食べれな…

2021年が始まった。 今日は6:55に起床。 年明け時は起きていたものの、少しスマホを触り0:10頃には就寝。 新年になったものの特に実感はなく、昨日や一昨日と変わりない連休に感じた。 朝ご飯は白ご飯、鯖の干物、かぼちゃの揚げ焼き、牛乳を食べ、 正月料理…