この日は6:30に起床した。 前日は寝ないよう意識したので、頑張って23:00頃まで起きた。 せめてこの時間までは起きていたいので横にならない、お腹いっぱいにならないを 心掛けていこうと思う。 休みなのでこの日は実家に帰った。 一人暮らしを始めたものの…

この日は6:35に起床した。 前日一度寝落ちし、22:30頃に起きた後1:30頃に寝た。 7:00過ぎに起きるかと思ったが、自然と目が覚めた。 朝ご飯は、前日と同じくフルグラ、バナナ、牛乳を食べた。 バナナがなくなったのでまた買い物に行こうと思う。 仕事が終わ…

この日は5:00に起床した。 前日はすごく眠たくて21:00頃に寝てしまった。 前々日も同じ時間に寝てしまったので何も出来なくて少し後悔。 横になる以前に夜になると眠くなるので、 そういう生活リズムになっているのかもしれない。 健康的でいいかもしれない…