この日は6:50に起床した。 前日は寝落ちせず、日を跨ぐ前に寝たので良かった。 横にならなければ寝落ちを防げるのであることがある場合は横になることを禁止しようと思った。 朝食はフルグラ、牛乳に昨日買ったバナナを加えた。 おつとめ品のバナナを使った…

この日は6:10起床。 前日21時頃に寝落ちしてしまったので早く起きてしまった。 食事後、横になってスマホをいじってると気づいたら寝てしまったので、 横になることを避け今後の寝落ちを防ごうと思う。 この日の朝食はいつも通り牛乳とフルグラを食べた。 80…